running #5 心肺より筋力か

昨日の疲れが足に残ってるみたい。呼吸は問題ないが足が動かなかった。
心肺、筋力バランス良く鍛えないと。

running #4 40分切った。

なか5日、出だし辛かったけど、後半体が慣れて来たのか、結構行けた。
40分切ることができた。
ところで、runkeeperのウェブサイトが落ちてて、データが記録できません！
悲しい。
さ、明日もがんばろ。

バースデーTDL

2月23日（水）
毎年、コウタの誕生日のお祝いに1歳の2009年からディズニーランドへ行ってる。
1月生まれなので、過去2回は1月半ばに行っていたけど、今年は休みが取れずにこの日になった。土日行けばいいんだけど、混んでるから毎年、有給いただいて平日に行ってる。

1月と比べて、2月は営業時間も長くなっててたっぷり遊べた。
ただ、この時期、春休み？試験休み？で高校生ぐらいの学生さんが沢山！ファミリー、観光客より多かったかも。

朝、８時過ぎに出発（会社へ行くのと同じかそれよりも早い出発）、車で湾岸へ意外と空いてて40分ぐらいで到着。既に駐車場は車がいっぱい。それにしても、ナンバー見ると結構遠いところから来てる。
９時の開園に結構長蛇の列。入園するのに結構時間がかかった。
まずは、ファーストパス（FP）狙いで、モンスターズインクのFP取りに行くと既にFP取るのに並んでる。FPはカミさんに任せて並んでる間に、自分はコウタを連れて新アトラクションのフィルハーマジックへ。列の最後尾を見つけて並ぶが、既に４０分待ち。そこへカミさん合流したが、FPは既に午後3時の予約。

並びからのシンデレラ城

40分並んだ甲斐があって、かなり楽しかった。3D＋いろんな効果が演出されて、コウタも3Dの飛び出す画面を手を伸ばして掴もうとしてた。手が出るよね。

外に出ると既に11時近いので次のFPが取れるので、今度はバズライトイヤーのアストロブラスターのFPをゲット、予約時間はなんと18時半。ぎりぎりセーフ。
その後は、船に乗ったり、汽車に乗ったりして、お昼食べて、ミニーのショーを見て、アリスと踊ったり、回転木馬に乗って、FPでモンスターズインク、アストロブラスターを並ばずに乗車して、パレード見て、花火見て、一日中歩き回ってクタクタ。でもリフレッシュできた。

後半部分はダイジェストではしょりましたが、どんなに疲れても、混んでても、あそこに行くとイライラしない。なぜか周りの人もみんな笑顔で、普段よりテンションも高いし、優しさを持って過ごしてる。まさに、夢の国だなぁ、と感じた。

running #3 まだまだジョグレベル。

まだまだ、ジョグレベル。
昨日とほぼ同じ。今日の方がちょっと辛かったなぁ。

running #2 ちょっと前進

なか5日、雨や雪、残業中、呑みで空いたが今日は少し前進したかな。
前回同様、筋肉痛になるかな。
今日は５km走れたことで上出来。。

積雪

東京は夕方から雨だったが、Twitterでは八王子が大雪になってるということで、川崎もヤバそうなので早めに帰宅。
電車からはそんなに激しくなかったのに、電車を降りたら凄い雪になってた。

早く帰って正解。明日の朝が大変そうだ。

running#1 走ったよ。

始めました。最初はこれぐらいで。一杯一杯！
すでに腿パンパンだし・・。

家電の寿命７年？

2月12日（土）
前日から自動食器洗浄機が水漏れするということで、朝からメーカーへ修理依頼する。引越しに併せて、ビルトインを設置して7年経つ。ほぼ毎日使い続けていたから仕方ないか。
修理人さんが来て、原因調査するが特定できず、来週パーツを持ってくるということで１週間は洗浄は出来ず、乾燥のみらしい。

愛犬ジルを飼うことになって、購入した空気清浄機も7年経って壊れてしまった。こちらは、コウタに倒されたりして動かなくなってしまった。
買い替え候補だったので、ネットで調べた。今は、加湿機能も付いてて、除菌やら機能満載。
ナノイーとかプラズマクラスターとかどれがいいのか迷ったが、結局、ダイキンの光速ストリーマーにした。

早速、川崎ヨドバシへ購入しに行ったが、価格.comで決めていた機種「うるおい 光クリエール ACK75L」は売れ筋、オススメだった。花粉が始まるこの季節、購入者が多いのか、空気清浄機コーナーは人だかり、店員さんも応対していてゆっくり見れない。
価格をチェックすると、51,000円、ポイント10%付くので実質46,000円ぐらいか。


価格.comの最安値が３万前後だったような気がしたので、その場でiPhoneでチェック。
３万切ってるよ。ポイント分引いても高いじゃん。で、その場でAmazonのサイトへ、なんと
税込みで３万じゃない！しかもプライムで翌日配送。


その場でポチってヨドバシの店内でAmazonへ発注完了。10分足らずで買い物終了。
時間が空いたので、カミさんの買い物と自分のランニング用シューズを買って帰宅。


今朝、朝イチで到着しました。箱から出してセッティングして空気清浄開始。

3年ぶりの再会

10年来の友人と3年ぶりに会った。
10年以上前にスノーボードによく行って、夜はクラブで呑み歩いた。フットサルチーム作って毎週練習した頃が懐かしい。
もうお互い40代、いろいろこの3年で変わった部分もありましたが、基本ば変わってなくて楽しい時間でした。

３年前と同様に、友人の仕事場で住処である神楽坂へ。滅多に行かない場所だけどおしゃれな飲食店が多くて居心地が良い。
ちょっと遅刻していったため、既にお店に入っているとのこと。メインのエリアのお店はほとんど満席ということで、ちょっとはずれのお店「椿々（ちんちん）」へ。
店の入り口が脇の路地にあるので、入るのにうろついてしまったが、店内は落ち着いていて個室でいい感じ。
その後、仕事で遅れてきた二人も合流。久しぶりの再会で近況報告と当時を懐かしんでいるうちにあっという間に11時過ぎ。

もうちょっと飲もうということで、電車がなくなる一人は帰って、残り３人でそこから近くにあるバー「Rock bar Prison 0 」へ。残った３人は昔からRock好きで、３年前も連れてきてもらった。スタンディングで狭いけど、Rockが溢れてて居心地がいいんだよね。

で、結局深夜まで飲んでた。こんな日は終電気にしないで楽しみたいから、タクシー覚悟で飲んだ。（飯田橋から川崎大師までタクって1万弱だった）

自宅に着いたのが、夜中の3時過ぎ。雪はまだ降ってなくて無事に帰宅したけど、なんだかすぐに寝付けず、深夜テレビでやってた「IPPONグランプリ」のスピンオフ番組「IPPANグランプリ」を見てたら、朝になってた。

連休は、持ち帰った仕事を軽く済ませて、壊れて寿命を迎えた空気清浄機の買い替えの予定。
あと、ランニングシューズとウェア買って5月にむけてトレーニングしないと。

冬の天気とそのほかいろいろ。

2月9日（水）
昨晩からの雨？雪？が今朝も続いて外は暗いし、寒いし。
会社に来たら、あした支給の賞与のお知らせ。この2年、ずっと下がってるし、こちらも寒いよ。
はやく、暖かくなってほしいなぁ。懐も。。

昨日は早くウチに帰ったので、コウタと一緒にお風呂入った。いつの間にか、一人で浴槽に入れるようになってるし、一人でシャンプーも出来るようになってビックリ。
着替えのボタンもかけられるようになった。（ずれるけど・・）

予約録画した、WOWOＷのUFCを見てたら途中で切れてた。こんなとき、WOWOWはすぐに再放送するから良かった。明日早朝の再放送を予約したので、KIDの試合は連休に観る。
民放じゃこうはいかない。
しかも、最近じゃ、有料でオンデマンドとか言って再放送してるしね。

まぁ、WOWOWはもともと有料だけど。

冷や汗もん

去年４月から着任したマンション自治会長の仕事。
今回、今期のまとめと来期の計画を決議するために、自治会役員14名を集めて会合を行うことになり、準備してきました。
１ヶ月前から、資料作成し案内レター作成して、会場となる町内会館を予約して、準備万端。
と、思いきや、本当は明日（６日）の夕方開催なのに、皆さんに配布した案内が今日（5日）になってた。

今日、カミさんに「今日は会合でしょ？」って言われるまで気がつかなかった。
カミさんは、ポストに入ってる出欠の返事をまとめてくれていて、その案内から5日が会合と思っていたそうで、６日の気分で出かけようとしている自分に、？？と思ったそうです。
助かった〜〜。

で、早速、皆さんに電話で日付が間違っていることをお詫びして訂正。
今日だと思って予定していた方々にご迷惑おかけしました。

あ〜、やっぱり先週の厄がまだ残っていたのか？
節分豆まきもしたし、これからは福続きと行きたいです。

アウトバック帰還

きれいになって帰ってきました。
タイヤも車内もきれいにクリーニングされて新車のよう。
修理代約30万、自費なら死んでるが保険で支払いされるので助かった。

これからはさらに安全運転しなきゃ。

来月更新の自動車保険の更新案内が2通届く。
はじめのは、事故前の金額。その後、すぐに事故後の金額で届いた。
等級が18から14に格下げ。
保険料も1万1千円アップ。
またもや家計直撃か。

ボーナスも昇給も厳しいご時世につらい仕打ちだ。
節約しなきゃ。

インフルからの復活

事故、コウタのノロ、インフル感染と先週末からの災いが落ち着いて、仕事も復帰してあっという間に一週間過ぎた。
明日は入院してたクルマも治って戻ってくる。一週間で直るなんて思ったより早かった。
代車のグランディスはコウタを病院に連れてった時だけしか乗らなかった。
明日は、退院したアウトバックで出かけよう。

あと、成り行きで5月末に5キロの駅伝に参加することになった。
ダイエットと体力向上の為に、これから走れるように練習始めなきゃ。

おにはそと

病み上がりのため、定時退社。
夕飯終わって、豆まきタイム。
鬼の面被ったら、コウタのテンションアップ。
まいた豆はジルが片っ端から食べた。
豆は川崎大師のお豆で厄除け万全。
すでにたくさん厄が起きた後だっつうの。(>_<)

インフル休暇3日目

熱も咳もおさまったようだ。クスリは毎日3回飲んでるから、効いてるだけなのか？
ただし、ずっと下痢で、食欲が無い。
このまま、少食になって、痩せたいな。

保険会社の対応

先週、事故ったため、保険会社とは何度か電話でやり取りをしました。
自分の入ってる保険会社はソニー損保で、自己受付からレッカー手配、工場への連絡、台車の手配までその日に対応してくれて、その後、事故担当者から状況連絡と先方の保険会社との状況を細かく説明していただき、全ておまかせ状態。なにより、対応する人全てが電話口で「お怪我が無くて何よりです」というひとことが必ず付いてくる。
CMで顧客満足度No.1と謳っているだけのことはあると感心してました。

けさ、自宅療養中の自分の携帯に見知らぬ番号から電話。
うけてみると、先方の保険会社からで、受けるなり「28日にあなたが起こした事故に付いて・・・・」と、いやいや、普通今は仕事中でしょ。
今の時間お電話よろしいですか？ぐらい聞かないの？
で、電話の内容が、こっちの保険会社から連絡があったが、連絡取りたいので保険会社の担当者と連絡先を教えろというもの。
聞いてないの？そんなの自分に聞かれても分かりませんから、そっちで調べてくださいと返答すると、今度は、先方の事故当事者から聞いた自分の住所が不明確なので確認させてほしいと。
先方にはきちんと住所と連絡先伝えていますからそちらで確認してほしかったが、一応住所を伝え、今後は保険会社かそちらの当事者に連絡して下さいと伝えた。

電話の内容も間抜けなんだけど、それより、相手方の当事者と言えど「お怪我が無くて何よりでした」という言葉も無く、的外れで事務的な質問をしてくる担当者にちょっといらついた。

最後に、全て保険会社にお任せしているので、そちらを通して話して下さい。と言って終了。

あえて、会社名は出しませんが、古くからあるほにゃらら火災の方でした。
ソニー損保とは、雲泥の差を感じ、ソニー損保で良かったとさらに強く思った。
でも、きっと次の更新は保険料上がるんだろうな・・・。